葡萄干是把葡萄晒成干的一种干果，那么你知道为什么大家都这么喜欢吃葡萄干吗？下面一起来看看葡萄干的3大功效吧。
葡萄干的三大功效
1、含铁丰富
　　许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以改善。研究发现，葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

2、有助保护心血管

　　研究显示，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤的增长。

3、促进消化的作用

　　葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁的毒素，促进排毒。
葡萄干适合哪些人食用1、适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多。
2、适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老先衰之人食用。

3、适宜肺虚咳嗽，盗汗之人食用；适宜风湿性关节炎，四肢筋骨疼痛之人食用；适宜癌症患者食用。
葡萄干哪些人不能多吃患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。
服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
经常吃葡萄干有什么好处?

1、降低心脏病危险
　　美国一项最新研究称，吃葡萄干有助于降低心脏病危险。 研 究 人员比较了葡 萄干与饼干、油炸薯片和巧克力等零食在预防心脏病方面的作用。

　　葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源，这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收，进而起到防止心脏病的作用。

2、补血滋补助性

　　葡萄干含铁丰富，如果你常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，可能是轻度贫血。每天一小把葡萄干就可以改善这种症状。葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的佳品。

3. 降胆固醇

　　很多人都不知道，其实葡萄干还具有治疗以及预防高胆固醇的作用，每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，就能帮助我们有效降低血中胆固醇，除此之外还能够能抑制血中坏胆固醇的氧化。不仅如此，在日常生活中经常吃点葡萄干还能够改善直肠的健康，这是由于在葡萄干中含有大量的纤维和酒石酸，这两种物质能够让排泄物快速通过直肠从而缩短污物在肠中停留的时间。

学校承诺：签约入学、学会为止、随到随学、100%包就业

美妍堂学校除了开设专业课程外，还开设了蜕变训练营、口才演讲等王牌金典课程，如有意向提升自己的口才、销售能力的有缘人，请拨打电话

全国统一热线：400-692-2986

咨询热线：鲁老师15920248331

官方网站：www.mytvip.com

美妍堂官方网站：http://www.mytmvp.com

或请到就近的分校咨询就读

各分校地址

万江校区：东莞市万江区桃园雅居二楼 电话：0769-21660965

西南校区：东莞市石碣镇台达二厂斜对面（金钻网吧侧门楼梯直上三楼） 电 话：0769-86328475

太阳诱校区：东莞市石碣镇太阳诱电六厂对面 电话：0769-86388485

长安校区：东莞市长安镇上沙华丽中山中路26号 电 话：0769-81669586

东坑校区：东莞市东坑镇新门楼永生路35号 电 话：0769-83690769